エネルギーの食事摂取基準：推定エネルギー必要量（kcal/日）1

（参考１）身体活動レベル別にみた活動内容と活動時間の代表例（15〜69 歳）１

（参考２）身体活動の分類例

たんぱく質の食事摂取基準（g/日）

脂質の食事摂取基準

脂質（脂質の総エネルギーに占める割合（脂肪エネルギー比率）；％エネルギー）

飽和脂肪酸の食事摂取基準（％ エネルギー）

n?６系脂肪酸の食事摂取基準

nｰ3 系脂肪酸の食事摂取基準（g/日）

コレステロールの食事摂取基準（mg/日）

炭水化物・食物繊維の食事摂取基準

炭水化物の食事摂取基準（％ エネルギー）1

食物繊維の食事摂取基準（g/日）

脂溶性ビタミンの食事摂取基準

ビタミンA の食事摂取基準（μgRE/日）１

ビタミンD の食事摂取基準（μg/日）

ビタミンE の食事摂取基準（mg/日）1

ビタミンK の食事摂取基準（μg/日）

水溶性ビタミンの食事摂取基準

ビタミンB1 の食事摂取基準（mg/日）1

ビタミンB2 の食事摂取基準（mg/日）1

ナイアシンの食事摂取基準（mgNE/日）1

ビタミンB6 の食事摂取基準（mg/日）1

ビタミンB12 の食事摂取基準（μg/日）

葉酸の食事摂取基準（μg/日）1

パントテン酸の食事摂取基準（mg/日）

ビオチンの食事摂取基準（μg/日）

ビタミンC の食事摂取基準（mg/日）

多量ミネラルの食事摂取基準

ナトリウムの食事摂取基準（mg/日、（　）は食塩相当量［g/日］）

カリウムの食事摂取基準（mg/日）

カルシウムの食事摂取基準（mg/日）

マグネシウムの食事摂取基準（mg/日）

リンの食事摂取基準（mg/日）

微量ミネラルの食事摂取基準

鉄の食事摂取基準（mg/ 日）

亜鉛の食事摂取基準（mg/日）

銅の食事摂取基準（mg/日）

マンガンの食事摂取基準（mg/日）

ヨウ素の食事摂取基準（μg/日）

セレンの食事摂取基準（μg/日）

クロムの食事摂取基準（μg/日）1

モリブデンの食事摂取基準（μg/日）