70・80・90歳の “若返り”筋トレ (別冊NHKきょうの健康) 監修:久野譜也 |
死ぬまで歩ける!7秒筋肉体操 久野譜也:死ぬまで歩ける!7秒筋肉体操(単著).世界文化社,1-112,2019-07 |
大腿骨を折らない体づくり 久野譜也:大腿骨を折らない体づくり.主婦の友社,1-80,2018-07. |
100歳まで動ける 体になる「筋リハ」 久野譜也:100歳まで動ける 体になる「筋リハ」 (単著).幻冬舎,1-190,2017. |
寝たきり老人になりたくないなら ダイエットはおやめなさい 久野譜也:寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい(単著).飛鳥新社,1-214,2015. |
「認知症」「寝たきり」になりたくなければ筋肉を鍛えなさい 田辺解,久野譜也:「認知症」「寝たきり」になりたくなければ筋肉を鍛えなさい(監修).PHP研究所,1-111,2015. |
筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由 久野譜也:筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由.(単著).毎日新聞出版,1-96,2014. |
寝たきりにならない!1日5分大腰筋エクササイズ 久野譜也:寝たきりにならない!1日5分大腰筋エクササイズ(監修).宝島社,1-79,2015. |
寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 久野譜也:寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい(単著).飛鳥新社,1-238,2014. |
サルコペニア肥満解消ダイエット 久野譜也:サルコペニア肥満解消ダイエット(単著).朝日新聞出版,1-96,2014. |
病気にならない背筋と腹筋の鍛え方 久野譜也:病気にならない背筋と腹筋の鍛え方(単著).PHP研究所,1-111,2014. |
股関節の痛みをとると健康になる【台湾語版】 久野譜也:股関節の痛みをとると健康になる【台湾語版】(単著).PHP研究所,1-151,2013. |
筋力再生トレーニング(監修) 久野譜也:筋力再生トレーニング(監修).洋泉社,1-96,2012. |
股関節の痛みをとると健康になる PHP研究所,1-111,2011. |
保健指導に求められる個別運動プログラム作成・実践ガイド -専門職が指導するメタボリックシンドローム・介護予防プログラムとは |
運動器の機能向上のための介護予防実践マニュアル−科学的根拠に基づく効果的かつ安全な実践に向けて− 1-1.久野譜也:はじめに.5 |
アンチエイジング医学-その理論と実践-(吉川敏一編) 久野譜也:運動因子-筋特性に着目して-.診断と治療社,17-22,2006. |
介護予防のための筋力トレーニング指導法 Nap,1-71,2006. |
介護予防のための健康トレーニング 成美堂出版,1-143,2006. |
日常診療に活かす老年病ガイドブック5 骨粗鬆症と骨折予防 |
老化に挑む よみがえる脳,延びる寿命 |
バイオメカニクス−身体運動の科学的基礎− (金子公宥,福永哲夫編) |
健康遺伝子をオンにしよう!(7月26日発売) 著者:久野譜也 |
代謝高めて中高年ダイエット (監修・指導:久野譜也) 95頁
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かんたん筋トレで転倒予防−老化予防 安全で健康な毎日を−
著者・監修:久野譜也 |
運動と呼吸(宮村実晴編)
久野譜也:ミトコンドリア代謝,真興交易(株)医書出版部,pp.225-239,2004. |
運動と呼吸(宮村実晴編)
村上晴香:ミトコンドリア遺伝子,真興交易(株)医書出版部,pp.240-252,2004. |
高齢者の病態生理と麻酔の臨床(編著:花岡一雄,大内尉義) 久野譜也:運動機能の加齢変化, 真興交易(株)医書出版部,pp.61-64. 2003. |
生化学,生理学からみた骨格筋に対するトレーニング効果[第2版]
久野譜也:トレーニングと骨格筋でのエネルギー源の変化-リン酸化合物−ミトコンドリアの変化−, NAP,pp.82-101. 2003. |
「ウエルネスサポーター教本−地域の健康づくりを目指して−」 |
「50歳からの若返り筋トレ」 「自宅で無理なく続けられる」目的別筋トレ法を紹介しています. |
「中高年からのらくらく筋トレ」
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「大腰筋」トレーニング&ダイエット〜40歳からできるきれいボディ〜
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「寝たきり予防の簡単筋トレ」 ビデオ&DVD 「歩行能力」と「大腰筋」との密接な関係をもとに考えられた筋肉トレーニングビデオ&DVDです. |
「寝たきり予防の簡単筋トレ」 「歩行能力」と「大腰筋」との密接な関係をもとに考えられた筋肉トレーニングテキストです. |
筋の科学事典-構造・機能・運動- |
体育・スポーツ理論 久野譜也:トレーニングで進化する私たちの体,大修館書店,pp.94-95,2002. |
老年病のとらえかた 久野譜也:散歩では高齢者の筋力低下は防げない−高齢者の筋力低下のメカニズム−,文光堂,pp.137-147,2002. |
「地域における高齢者の健康づくりハンドブック」 ( 松田光生,福永哲夫,烏帽子田 彰,久野譜也編) 文部科学省科学技術振興調整費による3年間の研究成果を取りまとめた書籍です. |
運動と循環(加賀谷淳子,中村好男編) 久野譜也:筋代謝と酸素調節機構−プロトンNMR(1H NMR)との関連から−,NAP,pp.237-246, 2001. |
運動と筋の分子生物学(山田 茂,後藤勝正編)
久野譜也,村上晴香:運動時の筋細胞のエネルギー生産機構を分子で探る−b) 運動とミトコンドリア−,Nap,2000. |
運動と筋の科学(勝田 茂編)
久野譜也:筋とチャンピオンスポーツ,朝倉書店,2000. |
21世紀と体育(日本体育学会第50回記念大会特別委員会編)
久野譜也,塩崎知美:小学生の全国大会のあり方関する調査結果から方向性を探る,杏林書院,2000. |
高所 運動生理学的基礎と応用(宮村実晴編)
増田和実:量的変化と新たな生理的機能の解明,Nap,2000. |
高所 運動生理学的基礎と応用(宮村実晴編)
菅原 順,久野譜也:筋のエネルギー代謝と高所,2000. |
高齢者の生活機能増進法−地域システムと具体的ガイドライン− (岡田守彦,松田光生,久野譜也編) 久野譜也:元気に歩くための筋肉の鍛え方,Nap,2000. |
高齢者の生活機能増進法−地域システムと具体的ガイドライン− (岡田守彦,松田光生,久野譜也編) 増田和実, 田辺解:活性酸素−運動は両刃の剣?−,Nap,2000. |
疾走能力の発達(宮丸凱史編)
久野譜也:疾走能力と筋の発達特性,杏林書院,2000. |