新型コロナウイルス感染症対策に係る外出等自粛要請期間中の
フレイル化予防のための運動紹介

新型コロナウイルス感染症対策に係る外出自粛要請期間中のフレイル化予防運動の手引き

 

スクエアステップを活用した座って出来るロコモ予防体操　（鹿屋体育大学中垣内研究室作成）

 

「ついでに体操」　（東北福祉大学　鈴木玲子特任准教授作成）

 

「おうちでフレイル予防体操(簡易版)」 　　東京保健生活協同組合　理学療法士　寺岡かおり作成